Як психіка захищає нас від стресу

Дата: 07.06.2022 10:02
Кількість переглядів: 436

Як показує практика, наша психіка може реагувати на стресові події по-різному. Один із захисних механізмів психіки — дисоціація. В результаті чого людині здається, що це все відбувається не з нею, а з кимось іншим. Така позиція захищає від надмірних стресових тяжких емоцій.

Основні характеристики дисоціації:

  • втрата відчуття часу,
  • почуття втрати контролю над поведінкою,
  • зміни в емоційній експресії,
  • порушення сприйняття,
  • зміна пріоритетності подій у минулому та сьогоденні,
  • висока сприйнятливість до навіювання.

Схильними до дисоціації є люди, які неодноразово переживали психічні травми впродовж життя.

Дисоціація може призводити до змін ідентичності людини та роздвоєння особистості. Часто зустрічається амнезія (обмеженого періоду в часі).

Якщо після повернення до нормального життя ви стали помічати за собою або кимось із своїх родичів такі симптоми:

  • втрата пам’яті щодо конкретних ситуацій (людина щиро не розуміє, про що ви кажете);
  • різка зміна настрою (веселий — агресивний);
  • висока тривожність (тремор, сильне серцебиття);
  • оніміння;
  • пониження слуху та зору;
  • порушення ходи,
  • то найкраще звернутися до психотерапевта.

Усвідомлення проблем власної психіки — найважче випробування людини. Щоб не допустити ускладнення до роздвоєння особистості, слід вчасно звернутися до психотерапевта для точного визначення діагнозу.

У роботі з дисоціацією найчастіше обирають психоаналіз, гештальт-терапію, раціональну терапію, арттерапію та iншi.

Будьте здорові та слідкуйте за своїм настроєм.

Анна Стасюк, психолог - консультант.

Фото без опису


Коментарі:

Ваш коментар може бути першим :)

Додати коментар


« повернутися

Коментування статті/новини

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь